Рубрика: Блог

Возраст от 40 до 50 лет часто сопровождается эмоциональными и жизненными изменениями, которые могут вызывать взрослый кризис. Это период, когда мы оцениваем свои достижения, пересматриваем цели и сталкиваемся с новыми вызовами. Однако, взрослый кризис также открывает возможности для личного роста, самоосознания и позитивных перемены.

В наше современное время, технологии и смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако, существует растущая озабоченность относительно их влияния на наше психическое здоровье. Быстрое развитие технологий, постоянное подключение к сети и все большая зависимость от смартфонов могут вызывать различные проблемы, которые мы должны учитывать и адекватно решать.

Узнайте, как тревожные сны могут влиять на качество вашего сна и повлиять на ваше общее благополучие. Помимо основных проблем, связанных с тревожными снами, и их влияния на вашу физическую и эмоциональную систему, вы найдите 5 советов психологов которые помогут улучишь качество сна.

В современном мире, насыщенном постоянными требованиями и разнообразными внешними воздействиями, время наедине с собой играет важную роль в нашей жизни. Это позволяет нам отключиться от шума и суеты, перезарядиться энергией и укрепить связь с собой.

В современном мире многие из нас сталкиваются с прокрастинацией — откладыванием задач на потом. Это может вызывать чувство вины, стресс и снижение продуктивности. Но почему мы прокрастинируем и как с этим бороться?

Многие люди испытывают страх перед публичными выступлениями, но есть способы преодолеть эту неприятную эмоцию и стать уверенным оратором. В этой статье вы найдете 10 ценных советов от психолога, которые помогут вам разработать стратегии для преодоления страха перед выступлениями и достижения успеха на публичной сцене.

В нашей повседневной жизни привычки играют важную роль. Они определяют наши действия и решения, повлияв на нашу жизнь в целом. Но как привычки формируются, и возможно ли изменить их? В этой статье мы рассмотрим эту проблему и представим вам 7 ценных советов психолога, которые помогут вам изменить привычки и стать лучшей версией себя.

Потребление и покупки нередко становятся нашими способами удовлетворения, самовыражения и утешения. Однако, существуют психологические факторы, которые могут влиять на наше потребительское поведение и приводить к тратам на ненужные вещи. Рассмотрим некоторые из них.