Loading...

ПТСР: в зоне риска не только военнослужащие

О посттравматическом стрессовом расстройстве написано немало статей и сделано научных публикаций. Все мы привыкли, что диагноз ПТСР связан с солдатами, пережившими боевые действия. Но так ли это? Симптомы того, что у вас ПТСР: первые симптомы начинают явно проявляться после трехмесячного срока; пациент категорически не хочет вспоминать травмирующий эпизод; память блокирует все воспоминания связанные с психоэмоциональной […]

Что такое тревожность и кто прямо сейчас находится в зоне риска?

Как и любое психическое отклонение, тревожность несет непоправимый вред для психики человека. Очень важно на первых порах получить подтверждение от психолога, что у клиента именно тревожное расстройство. Это поможет выбрать правильную схему лечения и убережет от перехода заболевания в хроническое состояние. Признаки тревожного расстройства: обостренное чувство тревоги и страха; сбивчивый сердечный ритм; навязчивые состояния и […]

Сезонная депрессия: эффективная профилактика опасной патологии

С сокращением светового дня учащается обострение психологических заболеваний. На осенне-зимний период приходится большая часть обращений к психологу, связанных с сезонным аффективным расстройством. Признаки сезонной депрессии: сильная вялость; хроническая усталость; постоянный недосып; снижение работоспособности; апатия и меланхолия; беспричинный набор или снижение веса. Не стоит думать, что сезонная депрессия может настигнуть человека только в холода. Известны случаи […]

Депрессия и тревожность: симптомы, лечение, рекомендации специалиста

Обострение сезонных психологических заболеваний приходится на переходные поры года. Зачастую большинство жалоб увеличивается осенью и весной. Здесь сказывается нехватка витаминов и минералов в организме, а также угнетенное состояние психики.

Признаки депрессивного расстройства:

  • чрезмерная нервозность;
  • излишняя плаксивость;
  • общая слабость;
  • ухудшение здоровья без видимых причин;
  • депривация сна;
  • кошмары и навязчивые мысли;
  • плохая концентрация внимания.

Депрессия – это не приговор. Большинство людей живет с этим диагнозом даже не подозревая о проблеме. Консультация психолога и проведение современной диагностики поможет не только избавиться от неприятных симптомов депрессии, но и вывести жизнь на сравнительно лучший уровень.

Способы избавиться от тревожно-депрессивного расстройства

Находиться в состоянии постоянного ухудшения лабильности психики опасно для здоровья. Поэтому при обнаружении первых звоночков нужно незамедлительно нанести визит своему психологу или обратиться к специалистам нашего сайта. Избавиться от прогрессирующей патологии сложно, но возможно. Вот некоторые рекомендации по налаживанию психоэмоционального состояния.

Как избавиться от депрессии:

Визит к хорошему психологу. Что ни говори, но в первую очередь необходимо обратиться за помощью в психологическую консультацию. При запущенной или хронической форме депрессивного расстройства не обойтись без медикаментозного вмешательства. Только психолог сможет поставить точный диагноз и при необходимости перенаправить вас к психиатру.

Длительная психотерапия. Каждый случай лечения депрессии уникален и индивидуален. Однако для снятия всех симптомов нужно пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Если ее окажется недостаточно, то следует прибегнуть к терапии в технике гештальт, аутотренингам или гипнозу.

Физиотерапевтическое лечение. Прекрасно если у пациента с депрессией есть возможность на время прохождения восстанавливающих процедур взять отпуск. Лучше всего отправиться в профильный санаторий и там, под присмотром опытных врачей пройти сеанс физиолечения, включающее в себя массаж, прогревания, электросон. Эта мера поможет нормализовать сон и дать измотанной нервной системе больше шансов на нормальное функционирование.

Все болезни лечатся, но помочь можно лишь тому, кто согласен менять свою жизнь. Не обрекайте себя на страдания и знайте, всегда найдется тот, кому вы небезразличны.

Задать вопрос психологу с ответом на почту и в чат

Ответ от психолога придёт на E-mail или в чат онлайн
Нажмите чтобы добавить файлы к сообщению.
Можно добавить до 5 файлов с разрешением jpg, jpeg, bmp, gif, png и размером до 5 Мбайт.
Исправьте данные и отправьте форму ещё раз.
Форма успешно отправлена. Нажмите на ссылку, чтобы отправить ещё одно сообщение.
Контакты чата психолога
Адрес психологов