Loading...

Психолог Некрасова Татьяна Игоревна

Обратитесь к опытному психологу Некрасовой Татьяне. Благодаря своим профессиональным навыкам, специалист научит вас радоваться мелочам и принимать жизнь такой, какая она есть. Уделите себе и своему психологическому здоровью несколько минут в неделю, и вы почувствуете облегчение. Каждый клиент проходит индивидуальную диагностику, в соответствии с которой подбираются подходящие именно ему методики. Это гарантирует более глубокую вовлеченность […]

Как избавиться от невроза, если ты живешь в мегаполисе?

Задумайтесь, когда последний раз вы любовались закатом или рассветом. На ум приходит лишь выпускной после школы. В таком случае, нужно кардинально изменить свое отношение к жизни.

Первые тревожные признаки невроза:

  • отсутствие личностных границ и свободного времени;
  • беспричинная тревожность и раздражительность;
  • постоянные упреки в адрес ближнего окружения;
  • недосыпание, депривация сна;
  • плохой иммунитет;
  • раннее старение кожи;
  • чрезмерно быстрый набор веса;
  • частые болезни и хроническая усталость.

Интересно, что под это описание попадает большая часть людей, проживающих в большом городе. Отсюда и километровые очереди в больницах. Хотя невроз предотвратить не так уж и сложно. Для начала необходимо посетить психолога, который подскажет эффективные способы лечения этого опасного психологического состояния.

Как избавиться от невроза:

  • регулярно посещайте психолога;
  • выходите за рамки своего привычного ритма;
  • найдите хобби связанное с выездом за город;
  • откажитесь от просмотра телевизора;
  • научитесь расслабляться без искусственных стимуляторов;
  • разрешите давние споры и конфликты;
  • не отказывайтесь от помощи;
  • наладьте баланс минералов и витаминов в организме;
  • проходите ежегодные медосмотры;
  • не стесняйтесь говорить “нет” корыстным людям.

Не всем нам суждено стать миллионерами. Поэтому в первую очередь расставьте грамотно приоритеты. Возможно именно вам не подходит жизнь в мегаполисе и стоит на время уехать в глубинку. Проработайте с психологом свои мечты и цели. Ведь быть таким как все скучно, а стать счастливым можно и на краю света.

Задать вопрос психологу с ответом на почту и в чат

Ответ от психолога придёт на E-mail или в чат онлайн
Нажмите чтобы добавить файлы к сообщению.
Можно добавить до 5 файлов с разрешением jpg, jpeg, bmp, gif, png и размером до 5 Мбайт.
Исправьте данные и отправьте форму ещё раз.
Форма успешно отправлена. Нажмите на ссылку, чтобы отправить ещё одно сообщение.
Контакты чата психолога
Адрес психологов