Первый визит в психологическую консультацию

Совершенно не имеет значения, какой формат общения выбирает клиент. Скромные люди, могут воспользоваться анонимным чатом для решения возникших трудностей, а более раскрепощенные личности получат больше информации при личном общении. Все достаточно индивидуально, но для надежности вполне резонно попробовать и тот и другой вариант психологической поддержки.

Подготовка перед визитом в психологическую консультацию:

• Определение мотива. Сразу стоит оговориться, что время одной сессии с психологом ограничено. У специалиста есть строгий график работы, которого он должен придерживаться. Да и других посетителей никто не отменял. Выпишите на листик примерный план, по которому начнете беседу, чтобы сэкономить свое время.
• Откровенность. Психолог вам не близкий товарищ, а практически лечащий врач. Скрывать от него ничего не нужно. Следует предельно честно излагать все свои чувства и не утаивать конкретные факты. Так будет гораздо проще определить дальнейший фронт работы.
• Эмоциональность. Не бойтесь показывать свою слабость. Многие клиенты после проработки проблемы испытывают колоссальное облегчение, иные плачут. Это нормально. Организм дает ответную реакцию и освобождается от накопившегося негатива.

Психолог – это островок психологической стабильности и благополучия. Не бойтесь постучать в дверь и получить помощь, которой вам так не хватает. Все проблемы решаемы, просто не у всех хватает смелости откровенно себе в этом признаться и начать действовать.