Loading...

У каждого человека есть богатый внутренний потенциал. Только одни используют его грамотно и направляют все силы и средства на реализацию значимых целей. А для кого-то мечта навсегда остается мечтой.

Причины низкой замотивированности:

Стоит учесть, что для повышения мотивации важна и поддержка близких людей. Гораздо проще двигаться к намеченной цели, если есть хотя бы один сторонник ваших взглядов. Заручившись протекцией единомышленников, осуществить стоящий проект гораздо проще и менее энергозатратно.

Как повысить мотивацию:

  • Перспектива. Важно понимать, зачем вам выполнять ту или иную задачу. Представьте момент осуществления мечты: что изменится в вашей жизни после достижения цели. Проживите эмоционально значимое событие и решите для себя, готовы ли вы работать в этом направлении до победы.
  • Вознаграждение. Разделите мечту на маленькие составляющие. Составьте список легко достижимых целей и тех, для которых потребуется максимум усилий. Чередуйте простые и сложные задачи, не забывая поощрять себя за каждый проделанный шаг.
  • Отдых. Плыть против течения не просто. Выделите в своем расписании пару часов на ничегонеделание. Хорошо питайтесь, посещайте психолога и высыпайтесь. Внутреннему ресурсу нужно откуда-то браться.

Понятное дело, что исключить полностью негативные эмоции не получится. Всегда найдутся те, кто будет высмеивать вашу мечту, считать ее глупой. Поменьше общайтесь с такими людьми и прерывайте их завистливые нотации на полуслове. 

Первый шаг всегда самый сложный, но если всего бояться, то когда же жить для себя?!

Задать вопрос психологу с ответом на почту и в чат

Ответ от психолога придёт на E-mail или в чат онлайн
Нажмите чтобы добавить файлы к сообщению.
Можно добавить до 5 файлов с разрешением jpg, jpeg, bmp, gif, png и размером до 5 Мбайт.
Исправьте данные и отправьте форму ещё раз.
Форма успешно отправлена. Нажмите на ссылку, чтобы отправить ещё одно сообщение.
Контакты чата психолога
Адрес психологов