Советы психологов распространено включают ведение дневника для анализа своих мыслей о суициде. Подумайте минимум о семи людях, к которым можно обратиться при возникновении суицидальных мыслей. И главное, по советам психологов — старайтесь переводить внимание на физические ощущения. Другие техники для устранения суицидальных мыслей от психологов — в анонимном чате онлайн.
Задать вопрос психологу с ответом на почту и в чат
Ответ от психолога придёт на E-mail или в чат онлайн
Форма успешно отправлена. Нажмите на ссылку, чтобы отправить ещё
одно сообщение.