Автор: root

Проблемой многозадачности начали заниматься лучшие психологи на рубеже нулевых. После проведения тысяч исследований стало понятно, что наличие нескольких дел, которые сотрудник пытается завершить, не помогает улучшить ни качество, ни количество выполняемой работы. Как выйти на компромисс с многозадачностью: составление списка самых важных дел и выполнение их по очереди; развитие концентрации внимания; специально отведенное время на […]

Никто не задумывается о том, что обычная усталость может превратиться в опасное заболевание. Переутомление появляется не внезапно. Могут пройти годы до постановки этого диагноза. Именно поэтому на консультацию к психологу в основном приходят люди, имеющие запущенную стадию болезни. Обратите внимание на основные симптомы хронической усталости и незамедлительно обращайтесь за помощью при обнаружении у себя всех […]

Цифровые технологии меняют восприятие действительности. Сейчас не модно звонить по проводному телефону, назначать свидания в парке, а некоторые индивиды зашли так далеко, что даже секс сделали виртуальным. Узнайте прямо сейчас, есть ли у вас дефицит нормального общения или нет. 4 признака человека, которому необходимо подтянуть коммуникацию с внешним миром: Изоляция. Чаще ловите себя на мысли, […]

Невозможно взаимодействовать с партнером и ни разу с ним не поссориться. Как известно: в споре рождается истина. У всех у нас есть свои увлечения, вкусы и привычки. Отлично, когда в паре достигнуто максимальное доверие и взаимопонимание. Но в спорных ситуациях лучше все же не держать недовольство в себе и уметь выпускать пар. 5 самых распространенных […]

У каждого из нас абсолютно уникальный характер. Индивидуальные свойства темперамента заставляют совершать порой странные и необдуманные поступки. Кто-то мечтает жить в тихой гавани и заниматься воспитанием детей. Другие не представляют свой день без скандалов и выяснений отношений. Как же определить, что твой партнер потенциальный ревнивец? 5 признаков, что вы ревнивый и недоверчивый человек: Неправильные убеждения. […]

О посттравматическом стрессовом расстройстве написано немало статей и сделано научных публикаций. Все мы привыкли, что диагноз ПТСР связан с солдатами, пережившими боевые действия. Но так ли это? Симптомы того, что у вас ПТСР: первые симптомы начинают явно проявляться после трехмесячного срока; пациент категорически не хочет вспоминать травмирующий эпизод; память блокирует все воспоминания связанные с психоэмоциональной […]

Как и любое психическое отклонение, тревожность несет непоправимый вред для психики человека. Очень важно на первых порах получить подтверждение от психолога, что у клиента именно тревожное расстройство. Это поможет выбрать правильную схему лечения и убережет от перехода заболевания в хроническое состояние. Признаки тревожного расстройства: обостренное чувство тревоги и страха; сбивчивый сердечный ритм; навязчивые состояния и […]

С сокращением светового дня учащается обострение психологических заболеваний. На осенне-зимний период приходится большая часть обращений к психологу, связанных с сезонным аффективным расстройством. Признаки сезонной депрессии: сильная вялость; хроническая усталость; постоянный недосып; снижение работоспособности; апатия и меланхолия; беспричинный набор или снижение веса. Не стоит думать, что сезонная депрессия может настигнуть человека только в холода. Известны случаи […]